Angst & Panikattacken

Ängste gehören zum Leben…

Ängste sind ein Überlebensprogramm und sehr wichtig. Die Angst kann uns vor Gefahr warnen und sehr berechtigt sein. Ängste können aber auch stark einschränken und unverhältnismäßig sein, wie dies häufig bei Phobien vorkommt, z.B. bei Zahnarztphobie oder bei Flugangst. Bei einer Panikattacke tritt die Angst häufig sehr unvermittelt auf und geht mit starken körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Brustenge und Schweißausbrüchen einher.

… sie können auch traumatisch bedingt sein

Angststörungen können durch traumatische Erfahrungen auftreten.

Betroffene können die Angst und die Reaktionen darauf häufig nicht kontrollieren, sie verselbständigen sich. Von daher macht es Sinn, Angststörungen auch aus traumatherapeutischer Sicht zu bearbeiten.

Angst ist sehr gut behandelbar.

Ich helfe Dir dabei, einen anderen Blick auf die Angst zu gewinnen, die im Moment noch Dein Leben bestimmt. Du lernst Techniken kennen, durch die Du die Angst überwinden kannst und wieder ein friedlicheres und ausgeglicheneres Leben führen kannst.

Weg von der Schwere, hin zu mehr Leichtigkeit.

Lass Dich nicht von Deinen Ängsten beherrschen, sondern suche Dir Unterstützug und melde Dich bei mir.